by Sarah Müller | Mar 19, 2022 | Allgemein
Thema Selbstkonzept:Wer bist du? Und was fühlst du wenn du an dich selbst denkst?Betrachtet man die Definition im Dorsch (Lexikon der Psychologie) so versteht man unter dem Selbstkonzept das Gesamtsystem der Überzeugungen zur eigenen Person und deren Bewertung.Es...
by Sarah Müller | Mar 13, 2022 | Allgemein
Dauerndes negatives Denken über sich selbst macht unglücklich! Ist dein klassischer Gedanke „Ich bin nicht genug“? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt die Übung „Liste meiner guten Eigenschaften“ auszuprobieren. Und keine Sorge, nur weil du...
by Sarah Müller | Mar 12, 2022 | Allgemein
Thema Psychohygiene: Psychohygiene umfasst alle Maßnahmen die den Erhalt oder den Aufbau der psychischen Gesundheit unterstützen.Warum ist das so wichtig?Stress, negative Gedanken und Sorgen verschlechtern die Lebenszufriedenheit. Um so wichtiger ist es zu lernen...
by Sarah Müller | Mar 12, 2022 | Allgemein
Juhu endlich Wochenende. Erst freust du dich – aber dann ist schon wieder Montag.Wäre es nicht cool, wenn du die Zeit verlängern könntest? Durch eine neu erlebte Aktivität kannst du die Zeit im Rückblick verlängern, während du durch langweilige Aktivitäten die...
